• 博盛娱乐平台代理 - 多加这一步,味道鲜到不行!宝宝补锌这么吃最合适了
  • 2020-01-11 15:27:30   来源:匿名   热度:4314

  • 内容提要:作为海口市和中国铁路广州局集团有限公司合作的重大成果,今年7月1日,海口市市域列车正式开行通车。今天上午,市委副书记、市长丁晖在海口与中国铁路广州局集团有限公司总经理韦皓一行举行工作会谈,共同研究协商深化合作成果、提升海口市域列车运行水平。...
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    博盛娱乐平台代理,电视上关于宝宝补锌的广告铺天盖地,很多妈妈看了之后,就认为宝宝头发黄,胃口差就是缺锌了,一不小心就进入缺锌的误区。

    判断孩子缺不缺锌,光看头发是不是发黄、身材是不是矮小这些所谓的“症状”,没有多大意义。

    前段时间简单跟大家科普了一下宝宝补锌的内容,好多妈妈留言给我,有没有更多的补锌食谱,这不,立马安排上!

    夏天宝宝出汗多,大量流失的汗水,会带走宝宝体内的锌元素,这段时间妈妈们一定要注意在宝宝的辅食中多加一点补锌的食材,比如牡蛎、蛤蜊、红肉、干贝、口蘑等等。

    给宝宝“锌”意满满,妈妈才能少操心!

    今天这道辅食我把干贝和蔬菜烙成饼,干贝不仅是补锌食材中的战斗机,而且提鲜非常厉害!在辅食中添加几颗干贝,烹饪过程中都能闻到阵阵鲜香味儿。

    一块看似简单的烙饼,荤素搭配,红红绿绿的蔬菜丝做点缀,更能引起宝宝的兴趣。我把它切成了孩子容易抓握进食的小三角造型,既锻炼了孩子的咀嚼能力,还能让孩子养成自主进食的好习惯呢!

    宝宝自己抓着吃的补锌大餐,瞬间一扫光!

    食谱名:干贝时蔬烙

    参考月龄:12个月以上

    1、准备食材:干贝5克,青瓜50克,胡萝卜20克,中筋面粉30克,鸡蛋1个(约50克)。

    2、干贝放入清水浸泡30分钟。

    3、浸泡好的干贝撕成丝备用。

    4、青瓜、胡萝卜切丝。

    5、奶锅中水开倒入胡萝卜丝、青瓜丝,焯水3分钟,捞出并沥干水分。

    6、在胡萝卜丝,青瓜丝中磕入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀。

    7、再加入中筋面粉、干贝丝,用筷子搅拌均匀。

    8、平底锅刷一层薄薄的油。

    9、倒入面糊,用勺子抹平。

    10、盖上锅盖焖煎5分钟。

    11、翻面再焖煎3分钟。

    12、干贝时蔬烙就完成啦!这个升级版的蛋饼可不简单,咬一口能吃到满满的胡萝卜和青瓜,还夹杂着干贝的鲜香,最好再来一杯牛奶,一份营养又好吃的早餐就准备好了。

    添加要领:

    ●完成后妈妈们可以挤一层番茄酱或者沙拉酱,味道更好哦。

    ●妈妈们可以根据宝宝的口味把胡萝卜和青瓜换成其他食材,如土豆、玉米等。

    黄妈说:

    最后我想跟大家聊聊关于“鸡蛋”的那些事,经常有很多新手妈妈来问我,今天我就统一给大家解答一下!

    提问1:宝宝的第一口辅食可以吃鸡蛋吗?

    最好不要,建议优先摄入含铁丰富的食物,如高铁米粉!

    提问2:宝宝先吃蛋黄还是蛋白?

    蛋白容易过敏,建议先蛋黄,再蛋白!

    提问3:宝宝感冒发烧了,能吃鸡蛋吗?

    当然可以,只要宝宝有胃口!

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